上个星期测试800米,跑完靠身体右边下腹

2019-05-22

问题描述: 上个星期测试800米,跑完靠身体右边下腹

医生回答(2)

病情分析:你好目前这种情况考虑是跟平时缺乏锻炼有关系,建议锻炼时需要逐渐增加运动量。避免导致身体关节的疼痛。睡前可以用温水泡脚缓解疲劳,平时适当锻炼,增强体质。一般休息一周以后就没什么事了。

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病情分析:这是运动过度导致的肌肉韧带损伤。最近多注意休息,过一段时间就会好的。

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