病情分析：这种情况考虑手腕拧伤不能旋转太多 可以注意休息避免剧烈活动负重劳累，局部热敷，按摩理疗等物理治疗，可以考虑应用一些黄道益活络油，如有疼痛不适应用活血消炎止痛药物