病情分析：很高兴为您服务，小腿抽筋一般有两个原因，一个原因就是因为缺钙引起的肌肉神经接头处应激性增高，另外一种就是长时间的下肢活动导致的下肢小腿肌肉过度疲劳考虑你是第二种情况的可能性比较大，建议卧床休息，小腿部抽筋的地方可以热毛巾热敷，平时也应该多吃一些虾皮，儿豆腐等含钙比较多的食物，多晒太阳