2019-05-20
问题描述： 脚踝内侧抽筋怎么缓解？
医生回答(1)
国红 主任医师
北京医院 神经内科
病情分析：一般抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压。一般局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，适当补钙，注意保暖，避免受凉。清淡饮食，适当进行晒太阳。