2019-05-20 717人阅读
问题描述： 36岁记忆力很差怎么办？
医生回答(2)
病情分析：36岁记忆力特别差，通常可以根据压力过大、失眠的原因进行治疗。
1、压力过大。可能是由于压力过大导致记忆力特别差，压力会使肾上腺分泌皮质醇，而皮质醇过高可以杀死大脑中对学习和记忆起到关键作用的海马。压力过大容易产生焦虑等负面情绪，反而增加压力，影响记忆力。2、失眠。失眠导致睡眠质量不好的患者记忆力会特别差。睡眠是休息的保障，如果患者休息不好，会影响患者的记忆力与注意力。
36岁记忆力很差一般无需特殊治疗，平时可以放松心情，多与朋友、家人沟通，如果症状持续加重，则需要前往医院查看是否为病理性原因，必要时及时进行药物治疗。
病情分析：你好，导致成年人记忆力下降的原因很多，不良的生活饮食习惯、劳累过度、营养不良、脑神经退行性病变等原因都会导致记忆力下降。患者要生活规律，适当参加体育锻炼，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吸烟与喝酒，可以使用脑蛋白水解物等药物进行调理。