病情分析：根据你所描述的情况，牙结石，牙菌斑是由于长时间的吸烟，咀嚼槟榔以及不良刺激物刺激所引起来的色素沉着，需要及时到正规医院的口腔科洁牙，有效的去除牙结石和牙菌斑，防止牙龈炎牙周炎的情况。平时还需做到早晚刷牙，饭后漱口，定期洁牙。每年1~2次，而且有效及时的发现龋洞，尽早及时的对症治疗，防止造成龋洞加深加大影响治疗的效果，造成牙齿不保的现象。