病情分析：黑暗恐惧症，当然不会死人，像你这种情况每天都要关灯睡觉的时候，人特别害怕紧张，这样的生活造成了很大影响。，之所以产生这种情况，应该有深刻的心理背景，因此治疗方法上首先要采取心理治疗。建议你到精神科去就诊。寻求精神科医生的帮助。