病情分析：

早餐可以吃富含蛋白质、维生素、矿物质等食物补精子质量。

1、富含蛋白质

如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼等，可以为身体补充所需要的营养，促进精子的生成。

2、富含维生素

如苹果、橙子、猕猴桃、菠菜、油菜等，可以促进身体新陈代谢，有利于身体健康。

3、富含矿物质

如虾皮、海带、紫菜等，可以为身体补充所需要的矿物质，有利于身体健康。

除此之外，也可以吃富含钙元素的食物、富含锌元素的食物等。但食物不能治疗疾病，如果出现不适症状，可以到医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。在日常生活中，要注意饮食健康，不要吃过多辛辣刺激性食物，比如辣椒、生姜等。

病情分析：你好，像你说的这种情况，备孕8个月没有怀孕，你应该检查一下引起不容易怀孕的原因，做一下精液常规检查，然后再检查一下女性的输卵管和卵巢的功能。建议如果检查是精子功能不好引起的，可以多吃点生蚝，羊肉，狗肉等类的食物，多吃点新鲜的蔬菜和水果，平时避免睾丸局部高温，这样有利于提高精子的质量。