病情分析：黑豆类有丰富的天然雌激素 ，所以能够促进卵泡的生长发育，在月经干净以后，喝黑豆汤就可以。备孕期间注意休息作息规律，饮食上搭配合理均衡营养，多吃新鲜果蔬，不吃辛辣刺激性的食物，女性可以口服小量叶酸，预防胎儿神经管生长畸形。