晚餐少吃可以影响空腹血糖吗?

2019-05-16 450人阅读

问题描述: 晚餐少吃可以影响空腹血糖吗?

医生回答(2)

病情分析:血糖的高低和吃饭吃得多少有很大关系,因此晚餐少吃会影响患者的空腹血糖 。
患者晚上吃东西,空腹血糖的检查会受到影响,因为晚上吃饭后,没有日常工作,大部分时间是休息和睡眠,身体活动量会减少,并且代谢功能减弱,食物在体内消化后会几乎完全被吸收。如果晚上吃得太多,第二天早上的空腹血糖会升高,身体容易出现肥胖的现象。患者晚餐不要吃得过饱,以清淡饮食为主,多吃点青菜,控制主食,可以减少食物营养的吸收,抑制体内血糖的升高。
患者可以在饭后出去进行适当锻炼,增加机体的代谢,控制血糖的升高,减少肥胖现象的发生。

2022-06-20 举报

病情分析:你好,对于你所说的情况,根据你描述的症状,患者是出现了血糖偏高的状况,还要定期去复查血糖。对于晚上少量进餐,是影响空腹血糖的。因为晚上进餐以后,没有白天的日常工作,几乎就是休息和睡眠,机体的活动量降低,代谢功能减弱,食物在体内消化以后,几乎全被吸收,如果晚上进餐过多,会出现第2天早晨的空腹血糖升高,长此以往,身体还容易出现肥胖。所以建议晚餐不要吃过饱,要清淡饮食,要多吃点青菜,控制主食。最好饭后出去运动运动,增加机体的代谢,然后再回来休息睡眠。这样就减少了食物营养的吸收,能抑制体内血糖的升高,还不会使身体出现肥胖。

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