病情分析：你好，根据你的描述分析。备孕期间男性到健身房，从事锻炼只要动作不是特别剧烈的话，对于备孕没有什么太大影响，而且能够提高精子质量。建议备孕期间注意休息，不要过度劳累，多吃水果和蔬菜，豆类的食物，坚果类的食物，牛奶和鸡蛋，在女性排卵期同房就能够增加受孕的几率。