病情分析：你好，上宫内节育器后三天应该避免重体力劳动，以免导致环下移。月经干净后去复查彩超查看环的位置，如果月经量过多也可能会导致环下移。上环后两周内是禁止性生活的，避免发生逆行感染。上环以后对于饮食没有特别的限制，但是建议还是尽量的少服用辛辣食物，以免导致阴道流血增多。