病情分析：手腕扭伤，如果排除有骨头的损伤的话，考虑是此处肌腱韧带的拉伤，在刚开始的时候可以外部冷敷，可以止疼及减轻水肿 。另外还可以外用气雾剂等喷涂。超过48小时后可以外用膏药，或者外部热敷，起到活血化瘀，消肿止疼的作用。当然也可以去做针灸治疗。