病情分析：根据您的病情描述 ，您这种情况，月经后期月经淋沥不干净，近期拖延时间长，考虑黄体功能不全造成。建议你可以在临近月经前5天，开始口服黄体酮，可以让子宫内膜脱落的干净一些。另外月经期应该注意保暖，不要着凉，少吃辛辣刺激性的食物。