病情分析：根据你提供的信息，蛋白粉其实主要是适合大病后人群，因为其本身消化系统不好，蛋白粉比较容易消化吸收，另外是蛋白粉一般是植物性蛋白为原料，比如大豆，因此你如果是想增加肌肉，建议增加动物性蛋白摄入，效果会更佳，比如牛肉、鱼肉和鸡肉等，并不是说一定需要食用蛋白粉