病情分析：您好！从您的描述看，这种情况和您的坐姿、体质、疲劳、压迫等因素有关。建议平时要保持端正的坐姿，坐的时间也不宜太长，活动活动，促进血液的循环，可以很快的减轻症状，平时也可以热敷热敷。