病情分析：你好，月经以前盆腔充血有可能导致腹痛不适，建议平时不要吃寒凉食物，注意腹部保暖，可以用暖宝宝局部热敷，正常经期是3~7天，这个范围出血都属于正常的，目前看是出血量时间长，考虑是跟卵巢功能不好有关系，可以口服乌鸡白凤丸调理，平时不要熬夜，养成良好的生活习惯，肥胖的话，适当减肥，过度肥胖对卵巢功能是有影响的。正常月经血是暗红色，如果颜色发黑，粘稠的话考虑是跟月经量少，经血在宫腔里存留时间较长有关系，没有不适的话，可以先观察，建议经期注意腹部保暖，不要做剧烈运动。