病情分析：您腰部疼痛，去医院检查是患了腰间盘突出。现在出现腿部疼痛是腰间盘突出压迫神经导致的。如果继续发展的话，疼痛加重，不能走路。要睡硬板床，防寒保暖，不要着凉，可以热敷，理疗，烤电，针灸，按摩。促进局部血液循环，减轻疼痛症状。疼痛厉害时可以口服腰痛宁进行治疗。注意休息，避免过度疲劳，防寒保暖，不要着凉，多吃含钙高的，营养丰富的食物，新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。