病情分析：你好，自己憋气不会把自己憋死的。如果一个人经常坐在那儿生闷气，会容易生病，是影响健康的一个重大隐患，但一般不会说憋气让自己憋死的，因为的本能不会因为憋气二窒息，要想憋气只要闭紧嘴巴，控制着鼻子不呼吸就行了，希望能帮到你的。