病情分析：

通常情况下，乳房外侧疼痛手臂酸痛多考虑是过度劳累引起的，也可能是乳腺炎、乳腺增生症等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、过度劳累

若是长期从事重体力劳动，可能会使体内乳酸堆积过多，从而出现乳房及手臂酸胀、疼痛等情况。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。

2、乳腺炎

如果长期不注意乳房部位清洁卫生，可能会受到细菌入侵诱发乳腺炎，炎症刺激乳腺部位便会出现局部疼痛、红肿等现象。建议患者遵医嘱口服青霉素V钾片、头孢拉定胶囊等药物进行改善，还要注意局部清洁卫生，避免沾水。

3、乳腺增生症

若是日常生活中情绪暴躁、紧张等以及雌孕激素比例失调，从而导致乳腺增生症，患者可能表现为乳房胀痛、肿块、结节等。患者可遵医嘱口服枸橼酸他莫昔芬片、乳宁片等药物进行改善，还要保持积极乐观心态，避免情绪过度激动。

除此之外，也可能是乳腺纤维腺瘤、乳腺肿瘤等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。