病情分析：脑震荡属于最轻的头部损伤之一，一般情况下没有气质性损伤。卧床静养1~2周可以自行愈合的。要等身体完全恢复以后才能做剧烈运动的。建议生活中注意调养，尽量卧床休息，避免头部剧烈运动和情绪过于激动。多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。保持大便通畅。密切观察病情变化，如果出现剧烈的头痛，呕吐等。及时就诊。