病情分析：

吃东西伤食了需要通过改善饮食、服用药物等方式进行处理，多考虑是食用过多导致的，也不排除是肠道寄生虫、细菌性痢疾等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。

1、食用过多

如果在平时吃的东西比较多，可能会加重胃肠道的负担，从而出现腹胀、腹痛等症状。平时可以通过顺时针按摩腹部的方式改善，平时要注意保持规律的饮食，不要暴饮暴食。

2、肠道寄生虫

寄生虫一般通过饮食感染，寄生虫会在肠道内活动和分泌毒素，从而引起恶心、呕吐、腹痛等症状。患者可以遵医嘱使用阿苯达唑片、甲苯咪唑片等药物辅助改善，平时要注意饮食卫生，饭前便后勤洗手。

3、细菌性痢疾

细菌性痢疾是一种由细菌感染引起的肠道传染病，当致病菌侵入胃肠道后，会导致胃肠道黏膜发生炎症反应，从而出现腹泻、腹痛等症状。患者可以遵医嘱使用盐酸环丙沙星片、盐酸左氧氟沙星片等药物辅助改善，平时要注意休息，不要过度劳累。

除此之外，也可能是食物中毒、急性胃肠炎等原因引起的，患者可以在正规医院通过检查明确病因后遵医嘱进行治疗。