病情分析：

年轻人胃下垂可以通过饮食调理、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。

1、饮食调理

如果症状较轻，可以通过饮食进行调理，适当吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等。

2、药物治疗

如果出现腹胀、恶心等症状，可遵医嘱服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗。

3、手术治疗

如果症状较严重，可在医生指导下采取胃部分切除术、胃悬吊术等手术方式进行治疗。

除此之外，还可通过针灸、推拿等方式进行缓解。在日常生活中，应注意养成良好的饮食习惯，规律饮食，避免暴饮暴食，以免加重病情。