病情分析：你好，高粱米没有降血糖的作用。不过高粱对于脾胃虚弱,消化不良,便溏腹泻的治疗还是有一定作用的.

建议餐前吃点含脂肪的食物,如杏仁、核桃等坚果,除了增加饱腹感,让你在正餐时少吃点,坚果里的不饱和脂肪酸还有助于改善糖尿病患者的胰岛素水平,减慢食物消化速度,从而有利于控制餐后血糖.

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