病情分析：这种情况手腕韧带损伤引起疼痛不适情况 ，可以注意休息，避免腕部剧烈活动劳累，。可以考虑当地正规综合性医院骨外科就诊检查明确，可以局部热敷按摩红外线理疗缓解疼痛不适，可以应用活血止痛贴膏，双氯芬酸钠等药物治疗观察看看情况