病情分析：

肾脏的保护主要是减少肾脏疾病的发生，可以通过饮食调理、适当运动、定期体检等方式来保护肾脏。

1、饮食调理

在日常生活中要注意饮食，避免吃辛辣、油腻、高盐的食物，如辣椒、肥肉、腊肉等，以免加重肾脏的负担。

2、适当运动

平时要适当地进行体育锻炼，如游泳、跑步、打羽毛球等，可以促进血液循环，增强机体的免疫力，从而减少肾脏疾病的发生。

3、定期体检

在日常生活中，要养成定期体检的好习惯，可以通过尿常规检查、肾功能检查等方式来了解自身的健康状况，以免出现异常的情况。

除此之外，还要注意避免熬夜、戒烟戒酒等，以免影响肾脏的功能。

病情分析：肾脏一般可以通过饮食调整、充足睡眠、保持大小便通畅和避免使用肾毒性药物等方式保护。
1、饮食调整：建议患者多吃黑芝麻、木耳和黑豆等黑色食品，以及羊肉、虾、牛奶等高蛋白食品。2、充足睡眠：熬夜过度疲劳的人一般表现为腰膝无力等肾虚，平时应注意保证充足睡眠。3、保持大小便通畅：平时可以多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，以促进代谢废物在大小便中的排泄，减少尿路结石和便秘的发生。4、避免使用肾毒性药物：庆大霉素、顺铂和环孢素等有肾毒性的药物，注意应在医生的指导下使用。
患者可以进行适当锻炼以提高自身抵抗力，如散步和打太极等。

病情分析：日常生活中我们可以采取一些措施增强抵抗力，保护肾脏不受损害。所以可以适当进行体育锻炼，根据自己的能力增强体质，减少感冒、发烧、扁桃体炎、皮肤感染等情况的发生，以免诱发肾小球肾炎；同时慢性肾脏病的病人可以吃一些增强抵抗力，保护肾脏的药物，比较常见的有虫草类药物，如金水宝、百令胶囊、海昆肾喜，也是临床上慢性肾脏病的病人用的比较多的药物。但这些药物并不是老百姓所说的补肾药物，只是有一定的提高机体免疫力、保护肾脏的作用，机理实际上也不是非常清楚。