病情分析：平时不注意口腔卫生，刷牙不彻底导致牙菌斑牙结石堆积，刺激牙体组织会产生龋坏，对于龋坏的牙齿需要去正规的医院口腔科进行充填修复治疗，改善缓解症状，不能用20年的。建议平时养成良好的口腔卫生习惯按时刷牙，不吃甜食定期的检查牙齿。