病情分析：从你描述来看，考虑可能和本身的近视，再加上长期劳累睡眠缺乏，用眼不合理，缺乏户外运动导致的视疲劳和干眼症有关系。建议，佩戴合适的框架眼镜，同时注意休息，合理用眼，保持眼部的清洁，多运动，比如跑步，打球等，做眼部的热敷和按摩，可以使用滋润型的眼药水，比如贝复舒滴眼液。