高三学生吃什么抗疲劳

2019-05-07 800人阅读

问题描述: 高三学生吃什么抗疲劳

医生回答(2)

病情分析:

高三学生可以吃富含维生素C、蛋白质、钙等的食物,也可以遵医嘱服用药物。

1、食物

高三学生由于长时间熬夜学习,可能会出现身体乏力、疲劳等症状。此时可以适当吃富含维生素C的食物,比如橙子、猕猴桃等,能够补充身体所需要的营养,而且也可以增强自身免疫力。

2、药物

高三学生也可以在医生的指导下服用维生素C咀嚼片、维生素C片等药物进行治疗,能够补充身体所需要的营养,而且还可以增强自身免疫力。

除此之外,也可以吃富含钙的食物、富含蛋白质的食物等,同时还要调整作息习惯,早睡早起,保证足够的睡眠。如果出现不适症状,应及时到医院就诊。

2023-07-23 举报

病情分析:根据你的描述,你的孩子今年上高三,学习非常的紧张,睡眠时间很短,这种情况可以给孩子补充一些含蛋白质,维生素或者微量元素丰富的食品,比如完美日用品有限公司生产的营养餐,是杂粮类的食物,还有很丰富的微量元素。长期的使用一个阶段,会对孩子的身体状况有很好的效果。

2019-05-07 举报