病情分析：您好，根据您所提供的描述，很高兴能为您回答这个问题，像您这种情况的话，主要就是由于您平时的精神压力过大的原因所导致的，建议您还是要注意放松身心，不要给您自己太大的心理压力，学会自我调节，有条件的话还是要到医院去检查，明确病因，对症进行治疗。谢谢。