病情分析：你好，根据你的描述情况来说，如果最近没有做一些剧烈活动，或者说没有受风受寒，出现这种肌肉紧张疼痛，那么考虑很有可能与你最近情绪紧张，压力过大有一定的关系这种的话一定要注意自我调节情绪，注意休息，尽量不要熬夜，也可以选择进行适当的活动来放松心情