病情分析：

血红蛋白和运动能力通常是有关系的。

血红蛋白是红细胞内运输氧的特殊蛋白质，可以用于诊断是否患有贫血等疾病。如果血红蛋白出现偏低的情况，可能是体内缺铁所引起的，此时适当进行运动，可以促进机体的新陈代谢，对身体有一定的好处。如果血红蛋白出现偏高的情况，可能是剧烈运动导致体内水分大量丢失所造成的，此时进行运动，可能会使血液浓缩，从而加重病情。

在日常生活中，一定要合理饮食，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养，对身体有一定的好处。另外，还要定期去医院进行复查，及时关注身体的恢复情况。

病情分析：血红蛋白在合适水平时，男性160g/L左右，女性150g/L时，有氧代谢能力最强，运动能力最强，在这个水平增高和降低运动能力都下降。建议到运动医学科咨询，在专业医师和运动教练的指导下，把血红蛋白，以及全身各项机能调节到最好水平。