病情分析：

哺乳期的哺乳时间一般是从宝宝出生后的第1次哺乳，与哺乳期时间间隔2-3天的时间。

哺乳期女性每次哺乳的时间通常是在10-12个小时，每天哺乳的次数大概在8-12次，每次哺乳的时间间隔大概在2-3天。哺乳期女性的乳汁是宝宝的主要营养来源，因此在哺乳期内女性需要摄入大量的营养物质来促进乳汁分泌，而母乳中含有宝宝生长发育所需的全部营养，因此哺乳期女性需要合理饮食，可以多摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，同时也需要摄入新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、苹果等。此外，哺乳期女性也需要注意休息，避免过度劳累，以免影响乳汁分泌。

在哺乳期内，女性需要保持良好的心态，避免情绪过度紧张，以免影响乳汁分泌。同时在日常生活中，女性也需要注意休息，避免过度劳累，以免影响身体健康。

病情分析：你好，根据你描述的情况睡觉时侧卧压着乳房了，然后乳房疼痛，考虑是乳腺管堵塞引起的，热敷乳房或者找个按摩师按摩疏通乳腺管，以免引起急性乳腺炎。建议，不要过于紧张，症状较重的话，建议你去医院乳腺科或者妇产科看医生，明确诊断后在医生指导下处理。祝你身体健康，生活愉快