病情分析：男性63岁腿脚变得不敏捷 ，这种原因可能是多方面的，由于年龄导致的全身退行性病变，椎间盘突出或者骨质增生、骨质疏松、半月板损伤等都可能出现相应的疼痛症状。你说的这种情况是脚后跟的骨质增生。可以热敷，外用活血止痛的膏药。短期可以口服消炎止痛药。长期可以口服氨基葡萄糖胶囊和抗骨质增生丸。