病情分析：外阴撕裂缝合处长了肉芽，这种情况考虑是有组织增生的可能性，出现疼痛，可以进一步到医院检查一下，这种情况可以到妇科门诊就诊，还需要保持局部的清洁卫生。要穿纯棉舒适的内裤，减少摩擦。可以根据具体的检查情况再给予对症的处理。