病情分析：

后颈疼连着头疼，多考虑是睡姿不当引起的，但也可能是颈椎病、颈椎骨质增生等原因引起的，需要及时接受有效的治疗。

1、睡姿不当

长时间保持不正确的睡姿，可能会导致颈部肌肉痉挛，出现疼痛、活动受限等症状。可以通过调整睡姿的方式改善。

2、颈椎病

颈椎间盘退行性病变，可能会压迫神经根、脊髓等，出现上肢麻木、颈部疼痛等症状。可以遵医嘱口服甲钴胺胶囊、维生素B12片等药物治疗。

3、颈椎骨质增生

颈椎骨质增生压迫神经根，可能会出现颈部疼痛、上肢麻木等症状。可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗。

除此之外，还可能是颈椎骨折、强直性脊柱炎等原因引起的，建议及时就医诊治。

病情分析：后颈疼连着头疼可能是由生理因素引起的，如长期不良的姿势，或病理因素，如感冒、颈椎病、枕神经痛等。
1、生理因素：可能是姿势不好，长时间的埋头工作，加上休息不好，精神压力大，疲劳等因素，会导致后颈头痛。2、病理因素：排除生理因素引起的颈部疼痛和持续性头痛。如果怀疑是由病理因素引起，应及时就医。重度感冒患者可能有头痛、颈部疼痛、肢体疼痛和疲劳等症状。感冒可能由副流感病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒等感染或细菌感染引起，需要对症治疗。颈椎病患者可能有后颈痛，交感型颈椎病、椎动脉型颈椎病或混合型颈椎病患者可能有头痛、头晕等症状。
后颈疼连着头疼患者平时多喝水，注意休息，保证睡眠，避免熬夜，吃低盐低脂食物，戒烟限酒。