病情分析：流感高发期一般需要注意加强个人防护、注射流感疫苗、改善生活习惯等。
1、加强个人防护：流感季节患者一般需要勤洗手，使用个人的生活用品，防止交叉感染。同时注意避免去人多的场所，外出时可以佩戴口罩进行防护，注意室内通风，预防流感的传染。2、注射流感疫苗：患者应及时注射流感疫苗，有效预防流感的传染和发病，不能滥用抗生素，避免导致患者抵抗力下降。3、改善生活习惯：患者平时需规律作息，保持适当的运动，饮食上注意营养均衡，提高机体的免疫力。
建议患者日常生活中注意保暖，避免受冷着凉，可以多饮用温开水。

病情分析：你好，流感高发期，平时要注意保暖，避免着凉，受风，清淡饮食，多喝温热水，多吃蔬菜和水果，忌辛辣食物，尽量不要到人口密集的地方去，可以预防感冒和感染。平时积极参加户外运动，增强身体体质，可以在秋末冬初的季节接种流感疫苗，可以起到预防流感的作用。