病情分析：你好，根据您的描述，这种情况应及时，结合平时有无头晕不适的症状，或平时体质良好，也不能单凭这一次的血压高就确诊为高血压病。如果没有头痛不适的症状，也不要过于担心，可以适当洗头，但是避免动作过快，要注意动作缓慢。合理休息。避免过于紧张焦虑。