2019-05-05
问题描述： 帕金森病患者要做那些康复运动会减轻病情
医生回答(2)
病情分析：这种情况个人建议做适合自己体质的有氧运动。患者可以做适当的跳绳，或者是其他的有利于协调身体的运动。
病情分析：（1）松弛和呼吸锻炼：身体尽可能舒服地仰卧。深而缓慢地呼吸。（2）面部动作锻炼：皱眉动作：尽量皱眉，然后用力展眉，反复数次。用力睁闭眼。鼓腮锻炼：首先用力将腮鼓起，随之尽量将两腮吸入。露齿和吹哨动作，尽量将牙齿露出，继之作吹口哨的动作。对着镜子，让面部表现出微笑、大笑、露齿而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等。
（3）头颈部的练习：上下运动：头向后仰，双眼注视天花板约5秒钟，然后头向下，下颌尽量触及胸部。左右转动：头面部向右转并向右后看大约5秒钟，然后同样的动作向左转。（4）躯干的练习：侧弯运动：双脚分开与肩同宽，双膝微曲，右上肢向上伸直，掌心向内，躯干向左侧弯，来回数次；然后左侧重复。转体运动：双脚分开，略宽于肩，双上肢屈肘平端于胸前，向右后转体两次，动作要富有弹性。然后反方向重复。