病情分析：（1）保持口腔卫生，饭后可用淡盐水漱口
（2）改掉张口呼吸的习惯，以减少粉尘刺激
（3）加强锻炼，冬季要小心呼吸道的感染
（4）应对干燥空气的最好方法是使用加湿器，让办公小环境湿润起来
（5）清淡饮食，生活规律，多吃新鲜果蔬，好的生活作息习惯，才有好的身体同时应注意刷牙