病情分析：根据你说的情况，腰椎凹陷应该是腰椎曲度过大造成的，与腰部外伤和长时间不良的体态有很大的关系 。患者应该及时到正规的公立医院进行检查，可以采取中医按摩，牵引等方法进行治疗，配合外用专用的支具进行矫正治疗。要适当参加体育锻炼，多吃新鲜的蔬菜和水果。