病情分析：胫骨骨折的康复训练方法包括脚趾和踝关节的屈曲和伸展、膝关节的主动和被动活动训练以及行走。
1、脚趾和踝关节屈曲和伸展：通常在固定后一周内开始，主要是移动脚趾和踝接头，有利于恢复关节功能。2、膝关节主动和被动活动训练：通常在手术后一周进行，可有效防止关节僵硬，并可逐渐移动臀肌和脚踝等关节和肌肉。3、借力行走：固定手术后2-3周内，患者可借助双拐行走，患肢不触地，有利于恢复患肢的正常生理功能。对于胫骨骨折康复的患者，建议在医生的指导下进行相关培训。
建议日常生活中适当训练。

病情分析：据上所述，临床工作中，多见于机体适当运动，逐渐增加运动量次数，慢慢来。定期复查，在医师指导下治疗处理，早期恢复健康。生活中注意休息避免劳累，固定患部减少活动，加强营养增加抵抗力，补充钙剂仙灵骨葆等，按时复查处理及康复锻炼，避免错过最佳治疗时期。