病情分析：乳房触及有硬结，热敷可以，但是还要确诊一下原因。明确诊断可以到正规医院乳腺外科检查一下乳腺彩超，根据检查结果针对性处理。需要保持良好的心态，不要劳累及熬夜，避免精神紧张，平常一定要多注意休息，不要吃生冷油腻的食物，多喝开水，要有一个良好的睡眠，保持一个乐观的情绪。