病情分析：综合你所描述的情况，出现牙龈出血等引起来的不适，和近期维生素的缺乏，免疫力下降等都有一定的关系。长时间的口腔牙龈炎，龋齿没有及时治疗，或者牙周炎也容易造成。近期注意多休息，保持口腔的清洁卫生，最好及时做一下血常规的检查，如果血常规正常的情况下，可以及时的洁牙，去除牙结石和牙菌斑，防止牙龈炎出血。平时还是少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，刷牙配合牙线间隙刷，及时清除牙齿缝隙的食物嵌塞。

病情分析：综合你所描述的情况，出现牙龈出血等引起来的不适，和近期维生素的缺乏，免疫力下降等都有一定的关系。长时间的口腔牙龈炎，龋齿没有及时治疗，或者牙周炎也容易造成。近期注意多休息，保持口腔的清洁卫生，最好及时做一下血常规的检查，如果血常规正常的情况下，可以及时的洁牙，去除牙结石和牙菌斑，防止牙龈炎出血。平时还是少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，刷牙配合牙线间隙刷，及时清除牙齿缝隙的食物嵌塞。