病情分析：上述情况考虑是便秘引起 ，由于大便在肠腔内停留时间过长，毒素被体内吸收，对人体的健康没有好处，需要及时对症治疗，建议您可以吃点麻仁丸，槐角丸等相关的药物调理一下，平时多吃蔬菜，水果，粗粮，水果基本上都可以吃，没有什么问题，同时需要多喝水，多运动。