病情分析：排便困难就是便秘，一般不爱运动，吃太多油腻辛辣的食物等，都能引起排便困难 。可以口服点润便通肠的药物。建议您平时多喝水，多吃点蔬菜水果，多吃点粗纤维的食物，少吃油炸食品和辛辣的食品，要适当的活动，不要长时间的坐着。可以用热毛巾热敷腹部，顺时针按摩，每次10分钟，每天3~4次。