病情分析：据上所述，多建议适当运动锻炼身体，逐渐增加运动量次数，慢慢来。定期复查治疗处理，避免错过最佳治疗。注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体。避免过于剧烈带来不适，加强营养增加抵抗力，补充钙剂仙灵骨葆等，在医师指导下治疗及康复锻炼身体，早期恢复健康。