病情分析：跟腱一般是我们人体的一个主要的肌腱。它主要是在人体后侧当膝关节屈曲可以让他放松不紧绷。所以跟腱修补术后，一般会让你保持一个膝关节屈曲位。这个位置保持的时间比较长，一般人是会比较难受的，所以，你可以让你家属，帮助你适当的按摩，你自己也可以活动一下脚趾，分散一下自己的注意力，如果自己实在做不到，可以找医生给你打石膏或者放外固定建议保持膝关节屈曲位，促进跟腱生长，避免再次拉断