病情分析：你好，根据你提出的问题，哺乳期和怀孕期间需要的营养成分都比较多，所以需要增加营养，否则就会出现体重下降，甚至乳汁分泌量减少。建议多休息，不要熬夜，不吃辛辣刺激食物，增加维生素和蛋白质的摄入，提高机体抵抗力，防治细菌病毒感染。