病情分析：您好，很高兴为您解答，节育环是在宫腔里面，自己是取不出来的，手并不能进入宫腔里面，非但不能自己取，也不建议去不正规的小诊所去取，节育环取出虽然是很小手术，但是如果操作不当可能导致子宫穿孔以及肠破裂等严重后果的。月经干净三到七天去医院取环，取环之前禁止性生活。